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首頁 > 中醫全科 > 養生 > 家有賢妻的活力先生

劉彥麟博士

我們選了黃立德做活力先生,因為和一年前相比,黃先生的活力可說大躍進。
 

為甚麼?因為黃先生家有賢妻。黃太一年前得了一條食養方,每天不嫌麻煩,依法泡製,把黃先生調理得生龍活虎。
 

每天吃黃太親手調弄的食養方,黃先生至感甜蜜溫馨,身子方面更有明顯改進:
 

(1)眼睛明亮多了,開車時可以一眼關山;
 

(2)脫落的頭髮,居然春風吹又生;
 

(3)體力顯著增進,踢波比以前更生猛。
 

食養方的內容並非山珍海味,也不是名貴的人參鹿茸,只是便宜得很的幾味用料,絕對入得尋常百姓家。
 

療方公開歡迎傳播
 

食養方現在公開,歡迎抄襲和傳播:黑豆1碗(普通飯碗)、黑芝麻2湯匙、核桃10粒、腰果15粒。

做法:
 

(1)先把黑豆浸水4小時;
 

(2)浸水後的黑豆隔水蒸20分鐘;
 

(3)蒸好的黑豆慢火輕炒3分鐘;
 

(4)然後把黑豆放進攪拌機,加入黑芝麻(宜慢火炒過)、核桃、腰果、少許糖(紅糖較佳)和適量開水 ,攪成漿液;
 

(5)把漿液隔渣。
 

飲用時冷熱隨意,把漿液煮熱來吃,是熱辣辣的頂級甜品,把漿液雪凍,又變成涼冰冰的絕佳飲料。以上的分量,如果一天吃不完,可放在雪櫃,下一天再吃。
 

食養文化首屈一指
 

食養方用料雖然普通幾味,但千萬別小覷其功效。打開藥典,你會發現黑豆養顏,黑芝麻補血,核桃健腦, 腰果強腎。
 

黑豆營養極豐富,能滋補身體,令人長肌肉,益顏色,填骨髓,加氣力。
 

黑芝麻補益精血,潤燥滑湯,不止是華髮早白,頭暈眼花,精血虧損者的補品,也是大腸乾燥性便秘的剋星。
 

核桃肉補陽、黑芝麻補陰,兩者合壁,等於陰陽雙補,妙不可言。舉凡腎陽氣不足引致的腰痛腳軟,肺腎雙虛引致的咳喘,皆有良效。
 

大自然裡長滿既是藥物又是食物的寶貝,我們如果善於運用這些寶貝,即能利用大自然的生命力,來補充自己的生命力,提升生命素質。
 

中國食養文化全世界首屈一指,無他,正是因為我們的祖先一早洞悉先機,懂得用食物調理身體,增進活力。

 

聲明:本欄所載各藥方,僅為說明中醫治病的原理,並非指導讀者自行用藥;體質和病情因人而異,讀者如有需要,務請先接受專業診斷。

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